Caredate

Caredate / Samen met je psycholoog

Samen met je psycholoog

Bij Caredate zit je zelf aan het stuur. Want je moet straks ook weer zelf verder. Sterker, bewuster. We leggen hier uit hoe je dat samen met onze psychologen doet. Heb je vragen over onze werkwijze, bel (085-065 3165) of mail (info@caredate.nl) ons dan gerust.

Kampioen kortdurend behandelen

Caredate is gespecialiseerd in kortdurend behandelen. Aan de basis van de behandeling staat het KOP-model. Ons doel: gemiddeld kan je na maximaal 10 sessies met je psycholoog je leven weer zelf oppakken. Dat is wat wij met jou willen bereiken. En daarom zit je zelf aan het stuur. Onze psychologen geven je rijles en wijzen je de weg. Waarom deze aanpak? Wij willen zoveel mogelijk mensen zo goed mogelijk helpen. Bovendien houden wij met kortdurende trajecten de zorg betaalbaar: we doen niet meer dan nodig is.

Zelf je psycholoog kiezen

Bij Caredate kies je zelf je psycholoog. Je vult bij je psycholoog je naam, mailadres en telefoonnummer in. Je psycholoog neemt snel, meestal binnen 24 uur, contact met je op voor een eerste, gratis kennismaking van zo’n 15 minuten. Belangrijk en handig:

● Je weet gelijk of je een ‘klik’ hebt met je psycholoog. Elkaar vertrouwen is de basis om je echt verder te helpen
● Je leert van zo’n kennismaking, dus het is een investering in jezelf
● Je bepaalt samen waar de gesprekken plaatsvinden: in de spreekkamer, thuis met videobellen, wandelend in de natuur of op een andere plek.
● Je maakt ook samen met je Caredate-psycholoog afspraken over tijdstippen voor het vervolg. Dat kan vaak ook ’s avonds of in het weekend.

Kortom: je bepaalt ook zelf wat jou het beste uit komt.

Teamwork met je regiebehandelaar en huisarts

Je traject start met de intake. Tijdens die eerste sessie ga je meteen de diepte in:

● De Caredate-psycholoog maakt in overleg met jou een plan van aanpak (‘behandelplan’). Daarin staat onder andere wat het gewenste resultaat is, wat van jou verwacht wordt en een indicatie van het aantal sessies. Daarnaast wordt, wanneer gewenst, ook aangegeven welke naasten (bijvoorbeeld gezin, familie, vrienden) betrokken kunnen worden bij je behandeltraject.
● Belangrijk is dat deze aanpak je aanspreekt en dat je hiermee akkoord gaat.
● Kort na de intake heb je ook contact met je regiebehandelaar. Dat is een ervaren GZ-psycholoog die in teamverband jouw Caredate-psycholoog ondersteunt. Je regiebehandelaar is eindverantwoordelijk voor jouw traject en bewaakt het plan, de kwaliteit en voortgang van jouw traject.
● Tevens is er tijdens je traject (als je daar toestemming voor geeft) contact met je huisarts en/of POH GGZ voor overleg en rapportage. Je huisarts is de centrale spil in de zorg en kan ook de weg wijzen, wanneer nodig, naar gespecialiseerde zorgverleners.

Psychologische hulp op maat

Psychologische hulp op maat betekent dat we altijd uitgaan van jouw situatie, wensen en doelen. Onze psychologen kunnen je helpen bij de meest voorkomende klachten. Denk aan angstklachten, somberheid en depressie, negatief zelfbeeld, ADHD, traumaverwerking en PTSS. Daarbij gebruiken onze psychologen bewezen methoden. De meest bekende zijn Cognitieve Gedragstherapie (CGT) Acceptance & Commitment (ACT), EMDR en Mindfulness. We werken niet met standaard draaiboeken of protocollen: in overleg met jou wordt het traject samengesteld. Omdat ieder mens en iedere vraag uniek is.

Caredate stimuleert het gebruik van e-health toepassingen tijdens de behandeling. Iedere behandelaar kan deze toepassingen inzetten in overleg met onze cliënten. Wij geloven dat e-health bijdraagt aan de effectiviteit van behandeltrajecten en veel toepassingen kunnen, na afloop van het traject, blijvend helpen aan het welzijn van onze cliënten.

Wil je meer weten over diverse behandelmethoden en/of psychische klachten? Daarvoor verwijzen we graag naar MIND die zich inzet voor het verbeteren van de psychische gezondheid in Nederland. Zij bieden een heel handig overzicht waar je op trefwoorden kunt zoeken. A t/m Z - onderwerpen

Waarmee we je NIET kunnen helpen

Bij Caredate staan jouw belang en wensen centraal. Daarnaast willen wij dat de Caredate-psychologen veilig en kwalitatief verantwoord kunnen werken. Daarom bieden wij alleen zorg die bij onze kennis en kunde past. En daarom is het goed om te weten wat Caredate niet doet. Soms is er sprake van een ‘grijs gebied’. Dan kan je huisarts altijd met ons overleggen. Onze ‘uitsluitingscriteria’ zijn:

● Geen cliënten jonger dan 18 jaar. Aanmelden kan bij de JeugdGGZ (via de gemeente)
● Hoge mate van verslavingsproblematiek en/of middelenmisbruik
● Zware problematiek als suïcidaal gedrag, psychoses, borderline, bi-poliare stoornissen, persoonlijkheidsstoornissen of schizofrenie
● Zeer intensieve lichamelijke zorgvragen
● Zwakbegaafdheid
● Dementie
● Als begeleiding bij medicatie nodig is
● Bij noodzaak tot vrijheidsbeperking of nemen van vrijheid beperkende maatregelen
● Wanneer sprake was van een opname of opname nodig is (wij werken ambulant)
● Ernstige agressieproblematiek of seksueel ongewenst gedrag. Hierbij stelt Caredate de veiligheid van haar psychologen voorop.
● Een gedwongen behandeling (door de rechter of reclassering). Caredate behandelt alleen cliënten die vrijwillig de keuze voor een traject maken.

De wachttijden bij Caredate

Onze wachttijden worden wekelijks bijgewerkt (op de vrijdagen). Actueel:

● Wachttijd van ontvangst tot eerste gesprek (intake): 1 week
● Wachttijd vanaf eerste gesprek (intake) tot start behandeling: 1 week.

De wachttijden bij Caredate worden gepubliceerd op basis van het reglement van de Nederlandse Zorgautoriteit.

Vragenlijsten: neem er even de tijd voor

Bij Caredate zijn we niet van de formulieren en formaliteiten. We hanteren wel enkele vragenlijsten. Waarom? We willen dat de Caredate-psychologen zoveel mogelijk tijd besteden aan jouw behandeling. En dan is de serieuze invulling van zo’n vragenlijst heel nuttig: je psycholoog kan het gesprek dan veel beter voorbereiden. We hebben drie vragenlijsten:

● Kort voor het eerste gesprek (‘intake’): dan is je psycholoog al goed op de hoogte, dat helpt bij het gesprek en het maken van je behandelplan.
● Kort voor het eindgesprek: mede om te analyseren wat het effect van je behandeling is geweest en je advies te geven voor de toekomst.
● Na afronding van je behandeling: een korte evaluatie. Dat helpt Caredate om van jouw ervaringen te leren en onze dienstverlening steeds verder te verbeteren.

Uiteraard zijn al deze gegevens strikt vertrouwelijk. Hoe wij met je gegevens omgaan kan je ook lezen in ons privacyreglement.

Medicatiebeleid bij Caredate

De psychologen bij Caredate zijn niet bevoegd om medicatie voor te schrijven of daarover te adviseren. Als je daar vragen over hebt, verwijzen wij je naar je huisarts of behandelend specialist. Wel belangrijk dat je psycholoog op de hoogte is van je medicijngebruik. Dat kan bijvoorbeeld invloed hebben op je stemming. Goed als je daar tijdens het eerste gesprek informatie over hebt, bijvoorbeeld een actueel medicatie overzicht van je apotheker. Ook als je gebruik van medicijnen tijdens je behandeling wijzigt is het goed om dit bij je psycholoog aan te geven. Tevens is het belangrijk om je psycholoog te vertellen over welke niet voorgeschreven middelen je gebruikt.